10 драгоценных советов от Хедды Болгар

Известный психотерапевт Хедда Болгар — настоящая умница. Она дожила до 103 лет, при этом принимала пациентов до последнего дня своей жизни. Как признавалась сама Болгар, лишь после 65 ей открылись многие важные вещи. Как же ей удалось прожить такую счастливую и активную жизнь?

«Старость — это свобода!»

Хедда Болгар бесконечно смеялась и сравнивала себя с продавцом, который умело может продать не самый лучший товар — она продавала…старость! Психотерапевт объясняла, что с возрастом приходит ощущение, что ты можешь все. Женщина только на 101-м году жизни ощутила все прелести йоги и занималась ею с огромным удовольствием!

«Я прожила счастливую жизнь…»

«Очень многие вещи я открыла для себя после 65», — объясняла Хедда. Прекрасный повод встречать старость с радостью, не правда ли?

Есть ли смысл выходить на пенсию?

Секрет долгой и счастливой жизни Хедды Болгар таится в неустанной активности. Она просто не понимала, зачем выходить на пенсию и лишать себя массы приятных дел.

«Я люблю понимать людей»

Хедда Болгар с удовольствием занималась своей работой, и сожалела лишь о том, что ее почтенный возраст не дает брать новых пациентов.

Что же советует эта прекрасная дама, чтобы встретить старость с улыбкой на лице?

  1. Помни, что большая часть твоих кошмаров находится исключительно в твоем воображении.
  2. Работай столько, сколько будет позволять тебе здоровье. Не стоит торопиться на пенсию.
  3. Ищи радость в повседневных вещах.
  4. После пятидесяти мы обретаем удивительную независимость от чужих суждений. Пользуйся ею чаще и как можно меньше беспокойся о чужом мнении.
  5. Не ворчи на молодых людей, а постарайся подружиться с ними!
  6. Спи вдоволь и не переедай.
  7. Не зацикливайся на прошлом, оно разрушает твое настоящее.
  8. Не тревожься о будущем, оно непременно принесет приятные сюрпризы!
  9. Проявляй интерес и сочувствие к ближним.
  10. Принимай происходящее таким, какое оно есть, и не переживай из-за трудностей.
  11. Благодари за каждый прожитый день!