Всем известно, что то чем мы питаемся влияет на наш внешний вид и самочувствие. В наше время много продуктов заменяют различными консервантами, которые вредят нашему здоровью.
Продукты ускоряющие старение.
1. Трансжиры.
Больше всего трансжиров содержится в картофеле фри, попкорне, пирожных, чипсах, крекерах, печенье, маргарине и тортах. Чрезмерное употребление трансжиров приводит к ожирению и болезням сердца.
Американский доцент медицины, утверждает, что трансжиры приводят к воспалительным процессам в организме. Как он считает: старение — хроническое воспалительное состояние, поэтому люди, которые питаются продуктами с трансжирами, выглядят намного старше своих сверстников.
2. Глюкозно-фруктозный сироп.
Этот сироп — дешевый заменитель сахара, содержится в магазинных сладостях, газированных напитках и консервах. Он улучшает вкус пищи и продлевает срок ее годности. Чрезмерное потребление этого сиропа может привести к печеночной и сердечной недостаточности, а также вызвать кариес. Директор Кливлендского центра функциональной медицины Доктор Марк Хейман, утверждает, что продукты с этим сиропом могут привести к «ускоренному старению».
3. Очищенная соль.
Соль – задерживает воду в организме и является одной из причин гипертонии и ускоренного старения.
Замените соль зеленью и приправами, мясо поливай соком лимона или добавляй к нему моченую бруснику.
4. Переработанное мясо.
Колбаса, ветчина, бекон и другие – содержат консерванты, которые вызывают проблемы с кожей и воспалительные процессы в организме, он перестает вырабатывать — жизненно необходимый белок. От недостатка коллагена кожа стареет, бледнеет, приобретает нездоровый вид, теряет упругость.
5. Алкоголь.
Печень перерабатывая алкоголь не всегда справляется, т.к. ей нужно восстановление и что не переработалось, проявляется со временем на коже в виде акне, розацеа, дерматитов и морщин.
Понравилась статья? Поделитесь с друзьями на Facebook:
