Сельдереевая диета не имеет противопоказаний или каких-либо ограничений, соблюдать диету может каждый.
При регулярном употреблении сельдерей оказывает общеукрепляющее, омолаживающие и даже очищающие действие.
Сельдерейная диета рассчитана на 1 неделю, в течение этих дней можно есть фрукты, кроме винограда и бананов и овощи, кроме картофеля.
Пить без ограничений чистую воду, минеральную воду без газа, зеленый чай или кофе без сахара. Основное условие — каждый день съедать по одной тарелке волшебного супа.
Ингредиенты:
- — 400 г стеблей сельдерея,
- — 1/2 кг белокочанной капусты,
- — 6 небольших луковиц,
- — 3 средних свежих или консервированных помидоров,
- — 2 шт. сладкого зеленого перца,
- — соль, черный перец.
Приготовление:
- Все перечисленные овощи нарезать кубиками и залить 3 литрами воды, добавить соль по вкусу и немного черного молотого перца.
- Поставить кастрюлю на огонь и варить 10 мин, после этого делаем огонь более слабым и продолжаем варить до тех пор, пока все овощи не станут мягкими.
- Суп получается постный, диетический, жиросжигающий, легко усваивается и очень полезен.
Будьте здоровы!
Понравилась статья? Поделитесь с друзьями на Facebook:
