Экология жизни, Здоровье: Многие люди даже не подозревают, что около 90% заболеваний, а также проблемы с весом связаны именно с загрязнением кишечника. Ведь этот орган играет очень важную роль в нашем организме: он отвечает за выведение всех отходов, токсинов и шлаков, в которых тело более не нуждается, если же они по какой-то причине останутся, то это может вызвать серьезные проблемы со здоровьем.
Загрязнение и интоксикация толстой кишки может сильно повлиять на качество нашей жизни, в результате могут развиться различные заболевания (например, диабет) или появиться частые головные боли. Очищение же кишечника идет на пользу всему организму.
Многие люди даже не подозревают, что около 90% заболеваний, а также проблемы с весом связаны именно с загрязнением кишечника. Ведь этот орган играет очень важную роль в нашем организме: он отвечает за выведение всех отходов, токсинов и шлаков, в которых тело более не нуждается, если же они по какой-то причине останутся, то это может вызвать серьезные проблемы со здоровьем.
В организме людей, страдающих от проблем с пищеварением, происходит следующее: в их толстой кишке скапливается большое количество пищевых отходов, которые, подвергаясь воздействию высоких температур в течение двух дней и более, проходят процессы брожения и гниения.
Все токсины, которые скапливаются в кишечнике вследствие запора, попадают в печень, а затем через кровь распространяются по всему организму, что вызывает серьезные проблемы с кожей, а также развитие различных хронических заболеваний.
Опасности, связанные с загрязнением кишечника
Прямая кишка является частью системы очистки нашего организма и выполняет очень важную функцию. Несмотря на то, что у большинства людей с пищеварением все в порядке, очень важно регулярно производить очищение кишечника с тем, чтобы наверняка удалить любые оставшиеся в нем отходы и предотвратить, таким образом, их попадание в кровоток.
Это действительно поможет избежать многих серьезных заболеваний в будущем.
Среди основных проблем, связанных с загрязнением кишечника, можно выделить следующие:
- Вздутие живота
- Проблемы с лишним весом
- Перепады настроения
- Нарушения перистальтики кишечника или запор
- Боли в спине и головные боли
- Недостаток энергии
- Ослабление иммунной системы
- Отсутствие аппетита
- Неприятный запах изо рта и неприятный запах тела
- Диарея
- Появление пигментных пятен на коже
- Прыщи и угревая сыпь
- Диабет
- Стресс, бессонница и повышенное беспокойство
- Различные виды рака
- Выпадение волос
- Варикозное расширение вен
Почему так важно очищать кишечник?
Современный образ жизни подразумевает множество последствий, в том числе, проблемы с пищеварением и надлежащим выведением отходов из организма, не говоря уже о значительном скоплении токсинов и других вредных веществ, которые могут нанести вред нашему здоровью.
Действительно, если не придерживаться сбалансированного рациона питания, не делать никаких физических упражнений и в принципе не стараться вести здоровый образ жизни, то у нашей пищеварительной системы скорее всего возникнут определенные трудности с выведением всех шлаков и отходов, в которых тело более не нуждается, в результате они будут просто накапливаться в кишечнике.
Результатом подобного скопления будут от 2 до 11 кг отходов, хранящихся в толстой кишке, вы только представьте!
Это, безусловно, приводит к распространению бактерий и токсинов по всему телу посредством кровеносных капилляров, прилегающих к стенкам кишечника, в результате загрязняются и страдают и другие внутренние органы и могут развиться хронические заболевания.
Как узнать, что кишечник действительно загрязнен и ему требуется очищение?
Человек может узнать о том, что его кишечник нужно почистить, когда заметит у себя один или несколько из следующих симптомов:
- Тяжесть в желудке
- Усталость и нехватка энергии
- Повышенное газообразование или метеоризм
- Кислотность и медленное пищеварение
- Избыточный вес и пищевые пристрастия
- Аллергия на определенные продукты питания
- Частые головные боли
- Проблемы со сном
- Неприятный запах изо рта и ощущение жажды
- Частые простудные заболевания и обильная секреция слизи
- Проблемы с кожей, например, сухость, появление прыщей или угревой сыпи
- Покраснение глаз или появление мешков под глазами
- Выпадение волос
Как правильно очищать кишечник?
Для того, чтобы правильно очистить кишечник, необходимо изменить свои привычки и в принципе признать тот факт, что мы сами загрязняем наш организм неправильным питанием и тем самым вредим своему здоровью.
Вот некоторые из вещей, которые мы можем сделать для очищения своего кишечника и, как следствие, для улучшения качества жизни:
- Готовить себе питательный завтрак, включающий достаточное количество клетчатки и жидкости (воды).
- Пить лимонную воду по утрам натощак.
- Улучшить свой рацион питания, за счет увеличения количества потребляемых фруктов и овощей, а также злаков и снова… воды.
- Уделять хотя бы 30 минут в день физическим упражнениям. Это станет хорошей привычкой, которая будет способствовать пищеварению и поддерживать в тонусе все ваше тело.
- При очищении кишечника будет также не лишим сделать клизмы, это ускорит и облегчит процесс. Можно делать кофейные клизмы или просто с физраствором (солевой раствор). Главное проконсультироваться с врачом и правильно выполнять саму процедуру, чтобы не возникло каких-либо осложнений.
Специальный сок для очищения кишечника
К вышеприведенным рекомендациям мы можем добавить еще один рецепт натурального сока, обладающего свойствами детоксикации. В данном случае очищающий сок будет сочетать в себе преимущества ананаса, огурца и алоэ вера. Так, у вас получится идеальный напиток для вашего кишечника!
Ингредиенты:
- 2 апельсина
- 1 лимон
- 2 кружочка ананаса
- 1 огурец
- 1 яблоко
- Сок алоэ вера
Как приготовить:
1. Выжмите сок из цитрусовых, перелейте в блендер и добавьте туда порезанный ананас, очищенный от кожуры и порезанный огурец, яблоко и сок из 1 листа алоэ вера.
2. Затем смешайте все ингредиенты в блендере до получения однородной консистенции и добавьте при необходимости немного воды. Вот и все, пейте такой сок с утра натощак в течение двух недель подряд.
Источник: econet.ru
Понравилась статья? Поделитесь с друзьями на Facebook:
